Il ruolo delle attività del tempo libero per l’invecchiamento di successo nella ‘blue zone’

Varie evidenze sperimentali dimostrano che nelle aree rurali sarde dell’Ogliastra, la cosiddetta ‘blue zone’, si registra un’elevata longevità associata a migliori indici di salute mentale. A tale riguardo, è stato documentato che vari fattori contribuiscono all’invecchiamento di successo degli anziani ogliastrini, quali ad esempio i fattori genetici, l’alimentazione, la rete sociale in cui essi sono inseriti. Il presente studio è stato condotto con l’intento di indagare l’effetto delle attività condotte nel tempo libero sul benessere psicologico e sull’umore di un campione di anziani residenti nella ‘blue zone’ e discendenti da famiglie ogliastrine da almeno due generazioni. Ai partecipanti è stata proposta individualmente una batteria di strumenti oggettivi e questionari self-report atti a rilevare la percezione della salute fisica e di quella mentale (es. soddisfazione personale), oltreché l’efficienza cognitiva e le abitudini di vita. Nonostante i partecipanti allo studio non abbiano riportato indici critici di salute mentale percepita, i risultati suggeriscono che le attività del tempo libero svolgono un ruolo cruciale per la promozione della soddisfazione personale e quindi dell’invecchiamento di successo degli anziani che vivono nelle zone rurali sarde. Tali evidenze saranno discusse in relazione agli studi più accreditati sull’active ageing.